서론60대 이후에는 인지 기능이 점차 저하될 수 있으며, 이는 일상 생활에서의 기억력 감소와 인지 능력 저하로 이어질 수 있습니다. 이러한 변화는 일상 생활의 질을 낮추며, 심각한 경우 치매로 발전할 위험도 있습니다. 따라서 인지 기능을 향상하고 치매를 예방하기 위한 습관을 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 60대 이상 고령자가 실천할 수 있는 인지 기능 향상 방법과 치매 예방 습관을 소개하겠습니다.목차인지 기능 향상의 중요성두뇌 자극을 위한 일상 활동인지 기능을 유지하는 식단과 영양치매 예방을 위한 생활 습관1. 인지 기능 향상의 중요성고령자의 인지 기능은 일상 생활에서 매우 중요한 역할을 합니다. 기억력, 주의력, 판단력 등 다양한 인지 능력은 사회적 활동과 독립적인 생활을 유지하는 데..
