서론중년기에 접어드는 40대는 신체적, 정신적으로 다양한 변화를 경험하게 됩니다. 이 중 특히 중요한 것이 바로 호르몬 변화입니다. 남성과 여성 모두 이 시기에 자연스럽게 발생하는 호르몬 변화가 건강과 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면, 40대에 흔히 겪는 호르몬 변화는 무엇이며, 이를 효과적으로 관리하기 위한 방법은 무엇일까요?목차40대 남성의 호르몬 변화와 건강 영향40대 여성의 호르몬 변화와 건강 영향호르몬 균형을 유지하기 위한 생활 습관의료적 관리 및 상담의 필요성1. 40대 남성의 호르몬 변화와 건강 영향40대에 접어들면서 남성은 테스토스테론 수치가 점진적으로 감소하기 시작합니다. 이는 남성 갱년기라고도 알려져 있으며, 여러 신체적 변화와 함께 다양한 심리적 증상을 유발할 수 있습니..
